pierwsza krew

[...] "jak cię wkvrwia to co widzisz, to po prostu nie patrz", tekst dobitny, mocny i traktujący o ludzkiej znieczulicy i w gruncie rzeczy o naszej rzeczywistości, pierwsza zwrotka jest chyba za mocna żeby tu wrzucić, trzecia świetna, ale może urazić uczucia religijne osób które nie mają dystansu a ja nie chcę tu pretensji o pjerdoły, [...]

A z drugiej strony. W Triathlonie czy biegach ultra dla wielu startujących dotarcie do mety jest celem samym w sobie. Czy w takiej sytuacji 10% DNF to aż tak dużo? Bo wg mnie nie. Moze masz racje, podszedlem do tego na goraco nie analizujac wynikow innych zawodow w podobnych warunkach. W weekend popelnie nieco statystyk i napisze kilka zdan z [...]

Kiedyś wpadło mi w ręce coś takiego, nabijałem na tym sobie punkty na rapidzie bo szło jak świerze bułeczki Znaj moje dobre serce, masz za free WPROWADZENIE Powiększenie penisa jest możliwe ! Jeśli chcesz, by twój penis był dłuższy, grubszy, czy twardszy w czasie erekcji – możesz to osiągnąć poprzez odpowiedni trening w domowym [...]

Stretching - ćwiczenia rozciągające Stretching nie tylko poprawia wygląd, rozciąga mięśnie, ale także dobrze wpływa na kondycję i zdrowie. Jest doskonałą rozgrzewką i równie dobrym sposobem na zakończenie treningu i wyciszenie organizmu. Stretching jest dobry dla każdego. Powinien być uwzględniony w każdym programie [...]

>> DIETA I SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja + 100g owsianych górskich + 15g oliwy z oliwek + łyżeczka dżemu jagodowego 2. 2 bułki grahamki + 250g serka homogenizowanego (musialem coś kupić w sklepie bo zapomnialem z domu zabrac jedzenia...) 3. 5g creatine + 100g makaronu durum + 100g cyca + plaster sera 4. 5g creatine + 20g PROTEIN + 65g [...]

[...] grupę robimy robimy w pełnym zakresie - ciężar ten sam 3) trzecią grupę robimy znów częściowe - ale zmniejszamy dość solidnie ciężar i wbijamy krew do oporu Zestaw III.: 1) pierwsza grupa powtórzeń - robimy pełne ugięcia 2) druga grupa powtórzeń - robimy pełne ugięcia ale zmniejszamy ciężar 3) trzecia grupa powtórzeń - robimy krótsze ruchy na [...]

Hmmm... jak ja lubię ten dział :)) Szkoda, że nie mam czasu.. Ale tak ciekawego tematu nie mogłem ominąć.. heh.. jak widać okres sprawia Wam wiele problemów.. macie tu moje drogie panie info o waszej przypadłości i specjalny quiz dla panny pakującej ;) -- << Miesiączka... trudny okres >> -- artykuł dr. n. med. Jacka Nieżurawskiego, [...]

[...] te święta zapomniałam, że mam podsuszany schab w lodówce, odkryłam go dziś i zeżarłam spory kawał %-) Już taki mocno suchy, więc na chlebek nie bardzo, ale do wcinania solo pierwsza klasa :-) Suple: Artrhoblock, MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, ogórek [...]

[...] pół kilometra tempo powyżej 6’. Z czasem robiło się coraz rzadziej. Na 2 km tata skoczył w krzaki. Umowa była, że w przypadku takich sytuacji druga osoba dalej biegnie, a pierwsza potem goni, ale rozkłada to sobie na 2-3 km. Tata złapał mnie jednak już po 1 km. Czwarty kilometr i jedyny większy podbieg na całej trasie. Tata mnie tutaj zostawił [...]

[...] że co cię nie zabije to cię wzmocni zrobiłem dwie następne serie, poszło, ale jakbym powiedział, że lekko to bym skłamał, więc tym razem dla odmiany najlepiej poszła pierwsza seria /-) jeżeli nie poprawię techniki to wróżę sobie za tydzień koniec dwójek, muszę poprosić o ułożenie planu na poprawę techniki na dużych obciążeniach czyli [...]

Neorecormon to lek wyprodukowany przez firmę Roche. Ma kilka odmian w zależności od zastosowania. Mówiąc ogólnie jest preparatem pozwalającym zastąpić przetoczenia krwi. Stosowany jest przedewszystkim podczas procedór związanych z przeszczepem gdzie "wymiana" krwi i częste przetoczenia nie są wskazane ze względu min. na obecność [...]

[...] moim zdaniem sędzia podjął słuszną decyzję. Na prawej stronie pomocy bardzo aktywny był Ilsinho, który raz po raz szarpał. Nie nadążał za nim Boenisch. W 25. minucie pada pierwsza bramka w spotkaniu. Podanie Rata z głębi pola dochodzi do Luiza Adriano, a ten mimo asysty dwóch obrońców posyła piłkę nad wychodzącym z bramki Timem Wiese! Piękne, [...]

Oveja Zatoki w porządku, tylko mnie boli gardło. Tantum verde psikam i rutinoscorbin łykam w zwiększonej dawce (ale zgodnie z opakowaniem) i jest lepiej ;-) Ona85 Z kinektem to śmiesznie było jak sobie pierwszy raz skakałam na kinect adventure przez godzinę to na drugi dzień miałam takie zakwasy że sama w szoku byłam. ;-) DZIEŃ 04.03.2012 – [...]

DT 18/10/2018 CZWARTEK CO TAM U MNIE? Zaczynam się mościć wygodnie w moim, bądź co bądź, nowym życiu. Zdrowe, bezczitowe żarcie wchodzi w krew, coraz łatwiej mi się opierać pokusom. Odpuszczenia treningów sobie nie wyobrażam. Jest fajnie. Nie powiem jeszcze, że to już 100% mój nowy styl życia, ale nigdy dotąd nie było tak dobrze. Niestety [...]

[...] i utrzymany został rozpoczęty przez 8 godz. Po 1 h, dożylnie sile 5 mmol / kg NaH 13 CO 3 podano, a następnie przez 2 godziny po infuzji zagruntowane kwasu octanu sodu (pierwsza, 5 mmol / kg; infuzyjnej, 5 mol · kg -1 · h-1). Na 5 godzin protokołu infuzji, zagruntowane wlewy palmitynian potasu (prime, 2,4 umol / kg; 4,8 umol napar, · kg -1 [...]

[...] pojawia się również w pierwszej serii na biceps, niezależnie od rodzaju wykonywanego ćwiczenia, gdzie ciężar jest stosunkowo nie wielki 40-50 kg, gdzie dla przykładu pierwsza właściwa seria przysiadów to ciężar 140 kg i ani śladu krwi, podobnie w przypadku martwego ciągu, czy wiosłowania. Zaznaczam, że krwawienie nie jest incydentalne, [...]

Szkolenie z Radkiem Zaczęliśmy po godzinie 10 w jednej z Łódzkich siłowni. Bardzo dużo osób na salce, w tym sporo znajomych twarzy, także kilku zawodników. Z osób, które znam, lub kojarzę: Tomek Pabiniak, Kamil Kluszczyński, Gracjan Ostalak, Marcin Krawczyk, Paweł Staniecki i jeszcze paru innych :-) Temat seminarium to "optymalizacja diety i [...]

piknie :) ale fundamenty w domu masz wzmacniane ? W domu nie, ale ćwiczę w garażu ;-) pierwsza seria jeszcze ok, ale te nastepne bez szału Szał będzie, jak będzie 2jka z przodu %-) Modlisz się przed seriami do sztangi? :P :) blisko ;-) Modlił się aby paski mu się dokładnie zawinęły! Ta chwila wymaga skupienia i najłatwiej robić to na klęczkach. [...]

[...] - OK, widzę pracę klatki, ale wiadomo zawsze może być lepiej :) rób mocniejszą retrakcję łopatkami i wyciskaj do 3/4 ruchu, mocno przy tym spinając piersiowe. Rozpiętki - pierwsza podstawowa rzecz - wyprostuj te ramiona, od razu otworzysz klatkę(bardziej rozciągniesz) i zapewnisz jej lepszy rozwój. Zasady te same - mocna praca łopatkami [...]

Ale ogólnie już lepiej?Byliśmy dzisiaj u lekarza. Zona do kontroli weszła pierwsza i pewnie powiedziała, że się nie chcę leczyć :-? Lekarz mnie osłuchał, zrobił EKG. Przeraził się spadkiem wagi ciała i moim wyglądem. Razem z pielęgniarką doszukali się nawet zażółconej skóry. Dano mi skierowanie do szpitala. Tam trochę posiedziałem. Pobrano krew, [...]